PŘIROZENÁ CESTA K VAŠÍ OPTIMÁLNÍ STRAVĚ

Stravovací deník vám pomůže přirozenou cestou objevit, co je právě pro vás optimální strava, jak jí dosáhnout a jak si můžete dlouhodobě užívat její přínosy pro pohodu, výkon, zdraví i celkovou kvalitu života.

 

STRAVOVACÍ DENÍK

Tento deník není o dietách ani striktních pravidlech. Naopak! Podporuje individuální přístup, který vám pomůže lépe vnímat své tělo a najít stravu, která vám opravdu vyhovuje.

• Nebude vám říkat, co jíst – pomůže vám naslouchat vlastnímu tělu.

• Neomezuje, netrestá – podporuje dlouhodobou udržitelnost a radost ze změny.

• Získáte přehled – jednoduché sledování pohody, výkonu a zdraví.

• Viditelné výsledky – už po pár týdnech poznáte souvislosti a zlepšíte svůj životní styl.

 

VLASTNOSTI

SPECIFIKACE

• 100 stran přehledného formátu B5

• Vysoce kvalitní papír 120 g/m²

• Elegantní a příjemná měkká vazba

OBSAH

• Průběh cesty rozdělen do 3 kroků

• Jednoduché a vizuální zpracování

• 30 kontrolních a motivujících úkolů

• Úkoly seřazené od lehčích k obtížnějším

• Až 6 měsíců nedatovaných zápisků

• Viditelné výsledky už po pár týdnech

SLUŽBY

• E-mailová podpora – na vaše otázky rád odpovím

• Soukromá skupina na Facebooku – sdílení tipů, zkušeností a inspirace

 
 

UKÁZKY

Každá stránka je navržena tak, aby vám pomohla objevit, dosáhnout a užívat si stravu, která vám skutečně vyhovuje. Žádná omezení, žádné diety – jen vy, vaše zkušenosti a přirozená cesta k optimální stravě.